Un hiver sans grippe

La grippe n’est pas toujours bénigne. La meilleure protection, c’est la vaccination.

istock.com/fstop123

 

Fièvre, frissons, mal aux articula­tions, à la tête et à la gorge : l’hiver, beaucoup de per­son­nes se plaignent de symp­tômes grip­paux Cette maladie infec­tieuse est déclenchée par des virus de la grippe, qui sont géné­rale­ment actifs au cours des mois froids.

 

Les virus de la grippe se transmettent soit di­rec­tement par les postillons qu’une per­son­ne infectée pro­pa­ge en toussant, en éter­nuant et en parlant, soit indirec­tement par le con­tact avec une surfa­ce con­ta­mi­née, sur laquelle les virus peuvent survivre plusieurs jours.

 

La grippe se caractérise par un début sou­dain et des symp­tô­mes sévères et, au contraire du rhume, elle peut pro­vo­quer de graves compli­ca­tions. Or, les personnes souffrant d’une ma­la­die chroni­que et/ou âgées de plus de 65 ans pré­sen­tent un risque accru de compli­cations.

 

Il leur est donc conseillé, à elles et à leur en­tou­ra­ge, de se pro­té­ger contre la grippe.

 

  • Faites-vous vacciner contre la grippe. Le mo­ment opti­mal pour la vacci­na­tion contre la grip­pe se situe entre la mi-octobre et la mi-novem­bre. Vous pouvez vous faire vacci­ner chez votre médecin, dans des cen­tres de vacci­na­tion et, dans certains cantons, à la pharmacie.
  • Lavez-vous régulièrement les mains à l’eau et au savon.
  • Ayez toujours sur vous un dé­sin­fec­tant dans le cas où ni eau ni sa­von ne sont à disposition.
  • Évitez si possible de saluer les gens en leur serrant la main.
  • Prenez régulièrement l’air frais. Les pro­me­na­des quoti­dien­nes acti­vent les défenses immu­nitai­res et rédui­sent l’assè­che­ment des mu­queuses.
  • Prenez du repos et dormez suffisamment.

Lors de la Journée natio­na­le de vac­ci­na­tion contre la grip­pe du ven­dre­di 8 novembre, de nom­breux cabi­nets médicaux et pharma­cies proposent une vac­cina­tion au prix forfai­taire recom­mandé de 30 francs ; en règle géné­rale, aucune ins­crip­tion préa­lable n’est nécessaire.


Informations complémentaires:

www.sevaccinercontrelagrippe.ch

www.bag.admin.ch/influenza

DE | FR | IT

 

 

DE | FR | IT

 

Ligue pulmonaire suisse
Chutzenstrasse 10, 3007 Berne